BRUutcamp voor Spieren

BRUutcamp voor Spieren. 12 uur lang workouts voor 3FM Serious Request: Spieren voor Spieren.

Op zaterdag 20 december organiseren Lennen en Ruth gedurende 12 uur verschillende work-outs voor 3FM Serious Request. We starten 's morgens om 07.00u en gaan door tot 19.00u!

Locatie? op het kerkplein in Bruinisse *

Kosten? €30 p.p.

Wat krijg je hiervoor: een work-out, de mogelijkheid om onder begeleiding van een gecertificeerd instructeur je onder te dompelen in een koud bad. Daarna mag je opwarmen in de hottub. Wij zorgen voor een sportdrankje en een kop soep.

Ruth haar nichtje Milouk heeft SMA, een erfelijke spierziekte waarbij de aansturing van de spieren is aangetast, waardoor de spieren steeds zwakker en dunner worden. Lennen werkt als fysiotherapeut met een client met een spierziekte. Dit maakt hen allebei super gemotiveerd om zich in te zetten voor dit mooie doel.

Jouw spieren voor hun spieren? Geef je op, samen met je vrienden, familie, collega's, en kom jezelf een uurtje in het zweet werken voor het goede doel.

De eerste 100 aanmeldingen krijgen een t-shirt.

Hoe werkt het?

Betalen gaat via de doneerknop op deze pagina. Vergeet niet je naam er even bij te zetten (en meer doneren mag altijd ;))

Opgeven kan via Lennen Jonker +31 6 46 44 55 60

Stuur een whatsapp met daarin de volgende gegevens:

• Naam
• Leeftijd
• Maat shirt + voorkeur lange mouw/korte mouw
• Fitheid [beginner - gemiddeld - goed]
• Bijzonderheden als zijnde blessures of medische problemen
• Wel/geen interesse in koud bad/hottub
• Voorkeur tijdsblok: [bijna vol: 7-10u] [bijna vol: 10-13u] [13-16u] [16-19u]
  • in het tijdsblok van 7-10u is er nog plek om 7u/7.45u/8.30u. Tussen 9-12u is er geen plek meer.

Vul je voorkeurstijdsblok in. Het exacte starttijdstip ontvang je later van ons. Ben je alleen beschikbaar op één specifiek tijdstip, noteer dit dan bij 'bijzonderheden'.

• We sporten in een grote tent op het kerkplein waar ook een ijsbaan is.

Vragen? Bel of app ons even - Lennen (0646445560) Ruth (0629566494)