De non-alcoholische Bloody Mary

3 uur, sapjestijd! Ook woensdagmiddag was het weer tijd voor de mannen om die paar noodzakelijke calorieën binnen te krijgen.

Holy moly, het is al weer woensdag. Dan zit er meestal bij 3FM is onder het folie. Dit keer is het geen vette hap, maar een sapje. De Bloody Mary bevat normaal gesproken wel een aardige lading alcohol, maar voor de DJs is er een non-alcoholische variant in elkaar geflanst. Natuurlijk zijn alle ingrediënten weer heel erg voedzaam en gezond, maar dat staat niet altijd garant voor een lekkere mix...

Het recept

55 gram Avocado
74 gram tomatensap
2,5 gram rode peper
4,2 gram framboos
93,5 gram mais (uit blik incl. vocht)
62 gram gele bieten sap

Snijd het vruchtvlees van de avocado er uit. Blend het tomatensap, rode peper, brambozen en het mais fijn met de blender. Voeg hier de avocado aan toe. Maak met behulp van de sapcentrifuge het gele bieten sap. Voeg het gele bieten sap toe samen met de rest en laat het nog een keer door de blender gaan. Haal hem daarna door de zeef voordat je het in een glas doet.

>> Alle sappen op een rij

Muziek!

Voor de DJs is het heel erg afzien omdat ze behalve deze sapjes helemaal niks mogen eten. Maar jij kunt ze erdoorheen slepen door lekkere muziek aan te vragen. En daarmee help je natuurlijk ook meteen alle moeders in oorlogsgebieden. Voor 15 euro bijvoorbeeld kun je een moeder en haar gezin al eten geven voor een week!

>> Vraag die plaat aan