Een ontbijtsapje van exotisch fruit

Gerard heard it to the grapefruit. De Exotische Fruitsmoothy op deze mooie vrijdagmorgen wordt door Gerard en Timur bestempeld als een mediumpje. En Gerard doopt het sapje ook nog om tot het Hugo Borst sapje. Met bosbessen voor de vetafbraak, grapefruit voor de weerstand, peer voor de stoelgang en munt voor de smaak beginnen de mannen de dag weer helemaal fris en fruitig.

Het recept van de Exotische Fruitsmoothy

De gezonde ingrediënten voor 0,33 cl

Frambozen 10 stuks
Bosvruchten 5 stuks
Blauwe bessen 5 stuks
Perziken 3 stuks (uit blik)
Aardbeien 10 stuks
Peer 1/2 stuks
Takjes munt 3 stuks (alleen de blaadjes gebruiken)
Grapefruit 1 stuk (alleen het sap gebruiken)

• Draai het blik open met een blikopener. • Maak de aardbeien schoon en snijd de peer in 4en en haal het klokhuis eruit. • Was de blaadjes mint, leg ze in ijswater. • Pers de grapefruit in de citruspers, vang het sap op. • Doe alles samen in een blender en zeef het sap. • Door het sap van de grapefruit wordt het wat dunner, mocht het sap nadat alles uit de blender komt nog te dik zijn voeg dan wat perzik sap of water toe.

Vraag een exotische plaat aan

Weet jij nog een toepasselijk liedje bij dit sapje? Vraag 'em aan!

>> Vraag een plaat aan

>> Alle sapjes op een rij