Shake shake shake that fruit!

Deze keer leek het aan de hand van de ingrediënten smullen geblazen, maar helaas was de structuur van de shake niet om over naar huis te schrijven. Het was dus toch gewoon weer afzien voor de DJ's. De ananas is bijvoorbeeld rijk aan vitaminen zoals: bètacaroteen, vitamine E en mineralen zoals: kalium, magnesium, fosfor, ijzer, koper, mangaan, zink en jodium. De mannen krijgen alleen het beste voorgeschoteld natuurlijk!

Recept Fruitshake

10 aardbeien
3 takjes mint (alleen de blaadjes gebruiken)
5 frambozen
5 bosvruchten
5 blauwe bessen
¼ ananas
1 appel
¼ banaan

Schil de appel en verwijder het klokhuis. Verwijder de schil van de ananas en de banaan. Voor de ananas en de appel maak je gebruik van een sapcentrifuge. Het sap wordt gescheiden opgevangen voor later gebruik. De overige ingrediënten worden in een blender gepureerd, voeg tijdens het blenderen het sap van de appel toe. Breng het geheel op de juiste dikte met het sap van de ananas. Haal het sap door een zeef en atten maar!

>> Alle sappen op een rijtje

Vraag die plaat aan

Wil jij je favoriete plaat horen terwijl je geniet van bovenstaande fruitshake? Dat kan natuurlijk gewoon! Het enige wat je hoeft te doen is een plaatje aan te vragen.

>> Vraag die plaat aan!