Een royaal geel sapje als avondeten

Het vorige sapje met augurkenvocht zorgde voor erg zure gezichten. De Yellow Royale bevat gelukkig alleen maar lekkere ingrediënten. De passievrucht bijvoorbeeld levert weinig calorieën op, maar wel veel vitamine C en ijzer. Kalium is erg goed voor de spieren en onderzoek toonde aan dat kalium een sterk positief effect heeft op je humeur. Daarnaast werd de passievrucht vroeger door de Indianen gebruikt als slaapmiddel. Maar dat is natuurlijk niet zo handig als je de graveyard shift moet doen!

Slaapliedjes

Welk liedje hoor jij graag voor het slapen gaan? Vraag hem aan!

>> Vraag die plaat aan!

Het recept

Ingrediënten (voor 0,33 cl)

110 gram Banaan
150 gram Mango
30 gram Passievruchtsap
70 gram Perensap

Knijp het sap van de passievrucht uit de passievrucht. Doe de peren in een sapcentrifuge tot 70 gram sap. Doe de banaan en de mango ( zonder schil) in een blender. Zet de blender aan en doe de sappen erbij. Zeef het sap. En zuipen maar!

>> Alle sappen op een rijtje