Sapje #17: Ik heb geen bananen vandaag
- Nieuws
- Sapje #17: Ik heb geen bananen vandaag
Een smooth smoothie als ontbijt. Het einde is al een beetje in zicht en Michiel, Gerard en Giel worden gespaard.
And now... The end is near... In het ochtendgloren krijgen de DJ's het eerste sapje van de laatste dag geserveerd. Onder de titel 'Ik heb geen bananen vandaag' een soepele shake mét banaan.
Sapje #17
In het ontbijt serveren we ook kiwi. Da's goed, want in een zo'n vruchtje zit meteen 166% van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Daarnaast genees je sneller met genoeg vitamine C in je lichaam en heb je ook wat aan het ijzer wat je binnenkrijgt. Handig! In de avocado zit ijzer, dus drink die sap op en wordt ijzersterk.
De recensie
Giel was trots op de naam van het sapje. Het was de eerste plaat die dankzij zijn ondersteuning een gouden plaat opleverde. "Mmmmm. Prima hoor. Je kan vanavond weer sushi eten. Kleine hapjes om mee te beginnen. En je meisje komt toch ook vanavond?" Aldus Gerard...
Ik heb geen bananen vandaag - het recept
1/2 banaan
1/4 avocado
15 frambozen
1/2 mang
1 kiwi
witte druivensap
Alles in de blender en aanlengen met het druivensap.
Gerelateerd
3FM Serious Request
Rob draait twee uur lang Mariah Carey voor het Glazen Huis
3FM Serious Request
Bizzey, Brace en Vunzige Deuntjes zorgen voor een zwoel Zwolle
3FM Serious Request
Sophie laat heel Zwolle zingen met haar Singalong
3FM Serious Request
Treed in de Voetsporen van Wijnand: Ga ook Hollen voor Zwolle