5 tips om je Klaagvrije Maandag klaagvrij te houden

Handige tip: begin met muziek

Newsflash: Muziek maakt je productiever, zorgt voor een beter humeur en is beter voor je concentratie. Zet dus vooral je radio effe aan enzo ;) Omdat het vandaag Klaagvrije Maandag is, slaan we ook nog even de boeken en Wikipedia’s open om jullie verder op weg te helpen. Dit zijn dingen die je allemaal veel beter kunt doen dan klagen!

In plaats van te klagen over alles en niets kun je beter…

… actief werken aan je probleem

Bedenk over welk probleem je wil klagen en ga bewust dat probleem oplossen.

Voorbeeld: "Ah ik heb echt geen zin in huiswerk"
Maak dan je huiswerk en weet daarna dat je er niet meer over hoeft te klagen. (Deze zin werd gesponsord door je moeder)

En dan ook nog een gratis diepe quote. Van ons, voor jou.

"Het is verstandiger een kaars aan te steken, dan te klagen over de duisternis." - Lao Tse

… met een helikopterview naar je geklaag kijken

Spreek met jezelf af dat je nog een x aantal uur wacht met klagen en kijk of je daarna nog steeds over datzelfde wil klagen. Zo daalt je irritatieniveau vrij snel en kun je je geklaag relativeren. Uiteindelijk geef je, als je dit traint, je klagen geen prioriteit meer.

Voorbeeld: "Het is echt té koud buiten"
Wacht tot de dag voorbij is en je niet meer naar buiten hoeft. #Netflix #Netflix #Netflix

… sociale steun zoeken

Het is helemaal niet gek om hulp te vragen bij iets waar je moeite mee hebt. Dat mag dus ook als je een klaagprobleem hebt!

Voorbeeld: "Pfff, mijn kamer is echt een troep"
Zoek mensen die je hiermee verder kunnen helpen. Bijvoorbeeld die neurotische cleanfreak uit je vriendengroep... Normaal gesproken vet irritant, nu ideaal! Laat hem/haar jou maar overtuigen dat opruimen niet zoveel werk is.

… jezelf geruststellen

Wanneer je jezelf voorhoudt dat het probleem vanzelf wel goed komt, zal je daar uiteindelijk ook echt in gaan geloven. Je houdt jezelf misschien lichtelijk voor de gek, maar je ervaart de stress of angst niet meer. En meestal zit er ook een kern van waarheid in. Het meeste komt ook wel goed.

Voorbeeld: "Jemig, weer niet genoeg geld om uit te gaan dit weekend"
Denk er dan aan dat je aan het einde van de maand waarschijnlijk wel weer geld hebt en kijk daar naar uit. Tot die tijd: water en brood is ook best lekker. Less is more, enzo.

… onze playlist luisteren

Ja ja, zelfpijperij, maar muziek helpt dus echt voor een beter humeur en minder klachten. Wij hebben een playlist waarvan je 100% opfleurt. Dat is een garantie.

Voorbeeld: "Ugh, ik zie echt geen uitkomst in alles"
Daar hebben we een playlist voor! Kwestie van klikken en instant opgevrolijkt worden. Easy!