Drie tips om niet ziek te worden op vakantie

Waarom worden zoveel mensen eigenlijk ziek tijdens hun vakantie? Gé legt uit: "Veel mensen maken zich al druk voor ze op vakantie gaan. Dan zit er veel adrenaline in je lichaam. Als dit tijdens de eerste dagen van je vakantie ineens afneemt, word je kwetsbaar en daalt je weerstand."

Drie tips om niet ziek te worden:

1. Wees minder perfectionistisch

Ja echt. Wees wat minder perfectionistisch, thuis én op werk. Iedereen wil alles altijd fantastisch achterlaten, maar onderschat je collega's niet. Zij kunnen ook heus wat oppakken.

2. Ga niet meteen weg

Kick eerst af en wen thuis aan het idee dat je vakantie hebt.

3. Kies voor een relaxte vakantie

Kachel niet keihard door. Ontspan! Maak het jezelf relaxt op vakantie.