Zaltbommel
Hip Thrust fitnessoefening
Streefbedrag
ā¬Ā 500,00
ā¬Ā 40,00
Woensdag 24 december ga ik in de sportschool de hip thrust op de zgn Smith machine doen:
š minimaal 5 herhalingen
š en ik ga proberen mijn persoonlijk record te verbeteren.
š¹ Voor elke kilo die ik hip thrust doneer ik ā¬0,50.
š¹ Op basis van mijn trainingen verwacht ik rond de 100 kg uit te komen, maar het definitieve gewicht zie je in de video die ga posten
š¹ Halen we samen meer dan ā¬500? Dan doneer ik ā¬1,00 per kg
š„ Donderdag plaats ik op mijn persoonlijke Facebookpagina de video van de oefening met het behaalde gewicht.
Wil je me sponsoren? Dat zou ik enorm waarderen ā¤ļø
