Naar homepage
Podcast

Zentijd

  1. Podcastschevron right
  2. Zentijd

Ben jij ook zo verre van zen deze tijd? In Zentijd ga je met Angelique Houtveen werken aan je mentale fitheid. Een mentale workout voor je geest met onderwerpen zoals rust in je hoofd, je goed voelen en bij jezelf blijven. Zentijd dus!

Hoe lekker zit jij in je vel? In deze mentale workout ga je met Angelique Houtveen even thuiskomen bij jezelf. Dit doe je met een meditatie ...

Wanneer komt iemand te dichtbij? Onbewust geeft jouw verstand heel goed aan wanneer iemand te ver in jouw persoonlijke ruimte komt. Maar kun ...

Waar verlang jij naar? Verlang je naar rust of juist naar wat meer spanning? Verlangens stoppen we gauw weer weg, omdat we er vaak niet dire ...

Ademen doe je automatisch, daarom sta je er waarschijnlijk amper bij stil. Je ademhaling is de basis van jouw bewustzijn, daarom is het eige ...

Soms laten we ons beïnvloeden door de vibe van anderen. Dat kan goed uitpakken, als een vriend jouw aansteekt met zijn of haar super vrolijk ...

Van een (klein) probleem een olifant maken… dat kan je hele dag beïnvloeden. In deze mentale workout ga je jouw probleem omdenken.

Alles wat je aandacht geeft groeit! In deze mentale workout ga je je daarom focussen op wat er goed gaat.

“Ja hoor alles gaat goed”, terwijl het eigenlijk helemaal niet zo lekker met je gaat. Herkenbaar? Deze mentale workout helpt jou kwetsbaar o ...