STER Advertentie

#trueselfie: Maggy schreef 'Onthoud Dit Als Je Verdrietig Bent'

#trueselfie: Maggy schreef 'Onthoud Dit Als Je Verdrietig Bent'

Vrijdag 13 april 2018 - 16:23 uur

Maggy schreef een boek over wat je moet doen als je niet zo lekker in je vel zit. In dit boek geeft ze een aantal praktische tips die je meteen in de praktijk kunt brengen. Angelique vroeg haar om drie tips waar je nu nog mee aan de slag kunt.

Om deze Instagram-foto te tonen moet je toestemming geven voor social media cookies.

1. Onthoud dat je niet alleen bent

Maggy vertelt in de eerste tip dat het goed is om altijd te onthouden dat je niet alleen bent. Er is altijd wel iemand om mee te praten, doe dat ook vooral. Of het nu een familielid, vriend of een hulplijn is. 

2. Schrijf gedachtes van je af

Wanneer je gaat opschrijven wat er in je hoofd afspeelt, zie je concreet wat er mis is. Zo kom je vaak tot de conclusie dat je het in je hoofd wat erger gemaakt hebt dan het eigenlijk is. Of kun je juist wat helderder nadenken over een eventuele oplossing van het probleem. Wanneer je gaat schrijven krijg je meer overzicht. 

3. Ontvolg mensen van Instagram

Van welke mensen die jij volgt word je echt vrolijk? En van welke mensen word je verdrietig? Ga eens na welke mensen jij inspirerend vindt en welke mensen jou vrolijk maken. Ontvolg de mensen van wie je onzeker wordt.

Beluister het interview met Angelique hier terug.

ZIT JE ERGENS MEE OF ZIE JE HET (EVEN) NIET MEER ZITTEN? KLIK HIER VOOR HULP. MEER #TRUESELFIE-VERHALEN? KLIK DAN HIER.

Meer 3FM nieuws

Populair op 3FM

Bericht naar de studio

Vul in als je een antwoord wilt kunnen ontvangen